קורס תקשורת מקרבת (NVC)

הכשרה לתקשורת מעמיקה - מתוך אמפתיה אמיתית, כנות וחיבור אנושי לצרכים ויצירת קשר שמרפא

תקשורת מקרבת (NVC) היא שפה לחיים. זוהי גישה פשוטה ועמוקה שיש בה לכונן מערכות יחסים בריאות, על בסיס אמון וכנות, ובאפשרותה להביא לשינוי של ממש באיכות החיים.

פרונטלי וזום | לכולם | 7 מפגשים | 38 שע"א

תקשורת מקרבת (NVC) - ההכשרה שתעניק לך שפה חדשה לחיים

רבים מאיתנו גדלנו עם דפוסי תקשורת שמרחיקים במקום לקרב - שיפוטים, ביקורת, תגובות אוטומטיות שפוגעות ביחסים הכי חשובים לנו. בלי כלים מתאימים, קשה לדעת איך לדבר אחרת. הקורס הזה נבנה כדי לתת לך בדיוק את מה שחסר: שפה של חיבור, מודעות לצרכים ולרגשות, וכלים מעשיים שאפשר ליישם מיד - בבית, בקליניקה ובכל מערכת יחסים.

למה תקשורת מקרבת דורשת למידה והתנסות

לא מספיק לדעת שצריך לדבר אחרת - צריך ללמוד שפה חדשה מבפנים

רובנו גדלנו עם דפוסי תקשורת שספגנו מהבית, מבית הספר, מהסביבה - שיפוט, ביקורת, האשמה, הימנעות. אלה לא דפוסים רעים במכוון, אלה פשוט מה שלמדנו. הבעיה היא שהם פוגעים ביחסים החשובים לנו ביותר. תקשורת מקרבת היא כלי שנלמד - אבל רק מתוך התנסות אמיתית, תרגול ומודעות. הקורס הזה נותן לך בדיוק את זה.

חיבור

"אני מרגיש נראה" ליצור מערכות יחסים שבהן שני הצדדים מרגישים נראים ומוערכים - בזכות מי שהם, לא מה שהם עושים.

שפה

"אני יודע איך לומר" לרכוש שפה חדשה של צרכים, רגשות ובקשות - שמאפשרת דיאלוג אמיתי במקום מונולוג של האשמה.

מודעות

"אני רואה מה קורה" לזהות את דפוסי התקשורת שלך - מה מרחיק, מה מקרב, ואיך הצרכים שלך ושל האחר באים לידי ביטוי. זה הבסיס לכל שינוי.

למה הקורס הזה חשוב לחיים שלך

לא צריך להגיע למשבר כדי להרגיש שמשהו לא עובד בתקשורת שלנו. רוב האנשים שמגיעים לקורס כבר חשים את זה - ביחסים עם בני הזוג, עם הילדים, או עם עצמם. הם מרגישים שמשהו חסר, שהם לא מצליחים להגיע ללב.

הבעיה היא לא חוסר רצון לקרב. הבעיה היא שאף אחד לא לימד אותנו איך. איך לזהות מה אנחנו באמת צריכים. איך לבטא את זה בלי להאשים. איך להקשיב לאחר מבלי להגיב מתוך הגנה.

הקורס הזה נותן בדיוק את זה - כלים מעשיים שאפשר להשתמש בהם כבר מהמפגש הראשון. לא רק תיאוריה - אלא תרגול, הצגת מקרים אמיתיים, והנחיה של מנחה מומחה בתחום.

למי מתאים קורס תקשורת מקרבת

הקורס מיועד לכל מי שרוצה לשפר את מערכות היחסים שלו - ולרכוש שפה חדשה של חיבור, הקשבה וצמיחה.

למטפלים שרוצים להעמיק את העבודה הקלינית

יודע/ת שתקשורת מקרבת יכולה לשנות את האופן שבו המטופל מרגיש בחדר. הקורס ילמד אותך כיצד לשלב NVC בעבודה הטיפולית - ולייצר מרחב של אמפתיה וחיבור אמיתי.

להורים ובני זוג שמחפשים שינוי

יש לך רצון לתקשר אחרת בבית, אבל לא תמיד יודע איך. הקורס יתן לך כלים מעשיים לדיאלוג אמיתי עם בני הזוג, הילדים ובני המשפחה - מתוך הכרה בצרכים ויצירת קרבה.

לכל מי שמרגיש שמשהו בתקשורת שלו לא עובד

המקרים מגיעים לקליניקה - אבל אף אחד לא לימד אותנו לתקשר אחרת. אתה רוצה לשנות דפוסים ישנים, אבל לא בטוח איך להתחיל. הקורס ייתן לך את הכלים לעשות בדיוק את זה.

על המנחה

דן נבו

מטפל פרטני וזוגי, מומחה בטיפול בתקשורת מקרבת (NVC)

מלווה אנשים וזוגות בתהליכי שינוי עמוקים, ומסייע להם לפתח שפה של חיבור, הקשבה ואמפתיה - בחיים האישיים ובמערכות היחסים הקרובות ביותר. בקורס ידריך דני את המשתתפים בשלושה צירים מרכזיים: הבנה מעמיקה של עקרונות התקשורת המקרבת, עבודה על המודעות העצמית, ורכישת כלים אפקטיביים מעשיים ליישום מיידי.

מה נלמד בקורס?

פרונטלי וזום | לכולם | 7 מפגשים | 38 שע"א

1

יסודות התקשורת המקרבת תכירו את הבסיס של גישת NVC - מה היא תקשורת מקרבת, מה מבדיל אותה מדפוסי תקשורת רגילים, ותתחילו לזהות איך השפה שאנחנו משתמשים בה מרחיקה או מקרבת בין אנשים.

2

מעגל האלימות והילד שבנו תלמדו להכיר את דפוסי האלימות הרגשית שרבים מאיתנו ספגנו בילדות, כיצד הם ממשיכים לפעול בנו כמבוגרים, ואיך ניתן לצאת מהמעגל הזה דרך מודעות ושפה אחרת.

3

רגשות וצרכים - הדרך לחיבור תבינו לעומק את הקשר בין רגשות לצרכים - הכלי המרכזי של NVC. תלמדו לזהות מה אתם באמת צריכים, ולהביע את זה בצורה שיוצרת חיבור במקום עימות.

4

עומק האמפתיה - הצטרפות והובלה תרכשו את היכולת להקשיב באמת - לא כדי להגיב, אלא כדי להבין. תלמדו את ההבדל בין הצטרפות להובלה, וכיצד נוכחות אמפתית משנה את דינמיקת הקשר.

5

גבולות ומודל כונ"ה תדעו להציב גבולות מתוך בהירות ולא מתוך כעס, ותכירו את מודל כונ"ה - ארבע אסטרטגיות תגובה למציאות לא רצויה שמאפשרות לפעול מתוך בחירה ולא מתוך תגובתיות.

6

ביטוי נקי והקשבה נדיבה תלמדו את מודל תרצ"ה הקלאסי ואת המטאפורות המרכזיות של NVC. תתרגלו להביע את עצמכם בלי האשמה ולהקשיב לאחר בלי שיפוטיות - הכלים הבסיסיים לשיחה שמקרבת.

7

מתלונה לבקשה - סיכום שלב א' תלמדו לתרגם שיפוטים לצרכים ותלונות לבקשות ברות ביצוע. המפגש האחרון יסכם את כלל הלמידה ויפתח את הדלת לשלב ב' - קורס מובילי שינוי בתקשורת מקרבת.

מה הלאה?

השתתפות בכל המפגשים מקנה אפשרות להמשיך לשלב ב' - קורס 'מובילי שינוי בתקשורת מקרבת'.

מתי נפגשים?